Online paskaita 2026-05-07 18 val. 30 min.
Kūno masės ir kognityvinių funkcijų sąveika

Paskaitos aprašymas

Šioje paskaitoje aptariame, kaip kūno masė ir mitybos įpročiai veikia mūsų protinius gebėjimus bei smegenų veiklą. Nors dažniausiai svorio reguliavimas siejamas tik su fizine sveikata, vis daugiau mokslinių tyrimų rodo tiesioginį ryšį tarp antsvorio, nutukimo ir kognityvinių funkcijų – atminties, dėmesio bei sprendimų priėmimo. Paskaitoje apžvelgsime, kokie neurobiologiniai ir uždegiminiai mechanizmai sieja kūno masę su pažinimo procesais, ir aptarsime, kaip teigiami pokyčiai gali pagerinti mūsų protinį aštrumą.

Kam skirta ši paskaita?

Paskaita yra pritaikyta plačiajai auditorijai, tačiau bus ypač naudinga:

• Sveikatingumo ir mitybos entuziastams, norintiems giliau suprasti ryšį tarp kūno ir proto.
• Studentams ir specialistams (psichologijos, medicinos, visuomenės sveikatos srityse).
• Visiems, kurie domisi sveika gyvensena, svorio kontrole ir nori pagerinti savo kasdienę kognityvinę veiklą bei produktyvumą.

Kokią naudą gaus klausytojai?

Dalyvavimas paskaitoje suteiks šias praktines ir teorines žinias:

• Moksliniu pagrindu grįstą supratimą: sužinosite, kaip antsvoris ir nutukimas veikia smegenų struktūrą ir kognityvinius gebėjimus.
• Informaciją apie mechanizmus: suprasite, kokie procesai (pvz., uždegiminiai ar endokrininiai) sieja kūno masę su atmintimi ir dėmesiu.
• Praktines įžvalgas: gausite atsakymą į klausimą, ar svorio metimas gali pagerinti protinę veiklą.
• Motyvaciją pokyčiams: pamatysite, kaip rūpinimasis savo kūno svoriu atsiliepia ilgalaikei smegenų sveikatai ir gyvenimo kokybei.